Jika hari ini terasa berat, mulakan dengan satu perkara kecil yang mampu dilakukan.
Sedih
Kata-kata yang menemani hati ketika hari terasa berat.
5 kata-kata
Beri diri izin untuk bersedih. Kita tidak perlu menyembunyikan setiap rasa.
Kita boleh meminta ditemani ketika hati penat. Tidak semua beban perlu dipikul sendiri.
Pemulihan tidak selalu lurus. Hari yang sukar tidak memadam langkah yang sudah diambil.
Layan diri dengan lembut pada hari yang sukar, dan cari sokongan apabila diperlukan.