Rehat yang cukup membantu kita kembali bekerja dengan fikiran yang lebih jernih.
Bila rasa penat
Rehat juga sebahagian daripada perjalanan.
4 kata-kata pilihan
Tidak semua perkara perlu diselesaikan hari ini. Beri diri ruang untuk bernafas.
Kita boleh meminta ditemani ketika hati penat. Tidak semua beban perlu dipikul sendiri.
Layan diri dengan lembut pada hari yang sukar, dan cari sokongan apabila diperlukan.